Wraps au dinde fumée et cheddar fort

Ingrédients

• Poitrine De Dinde Fumée

  300 g

• Fromage cheddar

  125 g

• Tortillas

  8

• Épinards

  200 g

• Tomates

  3

• Avocats

  2

• Moutarde

  50 ml

Équipement

1. 1 Chauffer les tortillas 30 secondes par face dans une poêle sèche pour les assouplir.
2. 2 Étaler la moutarde sur chaque tortilla.
3. 3 Garnir de dinde fumée, de cheddar en fines tranches, d'épinards et de tomates en demi-rondelles.
4. 4 Écraser l'avocat avec du sel et du poivre, l'étaler sur la garniture, puis rouler serré.
5. 5 Saisir les wraps 2 min par face jusqu'à ce que le fromage fonde, puis couper en deux.

1. 1 Passer les tortillas 20 secondes au micro-ondes, ou les chauffer 30 secondes par face dans une poêle sèche à feu moyen (180 °C / 350 °F), jusqu'à ce qu'elles deviennent souples et ne craquent plus au pliage.
2. 2 Étaler une mince couche de moutarde sur toute la surface de chaque tortilla, en s'arrêtant à 1 cm du bord.
3. 3 Disposer la poitrine de dinde fumée tranchée, le cheddar fort en fines tranches, une poignée d'épinards et les tomates en demi-rondelles sur la moitié inférieure de chaque tortilla.
4. 4 Écraser l'avocat à la fourchette avec une pincée de sel et de poivre, l'étaler sur la garniture, puis rouler les tortillas bien serré en repliant les extrémités vers l'intérieur.
5. 5 Saisir les wraps dans la poêle à feu moyen 2 min par face, jusqu'à ce que le cheddar soit fondu et que la tortilla soit dorée et marquée de brun; couper en deux et servir, ou emballer pour le lunch.

💡 Se préparent d'avance et se gardent 24 h au frigo, emballés serré.

Recette générée par IA à partir des rabais réels de la semaine. Les prix viennent des circulaires : la disponibilité en magasin est à vérifier.