Lemon Sole with Broccoli and Rice

Ingredients

• Sole Fillet

  1 pkg

• Broccoli

  1 pkg

• Rice

  1 sac

• Olive oil

  1 bouteille

• Lemons

  1 sac

• Salt

  1 pkg

• Pepper

  1 pkg

1. 1 Préchauffer le four à 375 °F (190 °C).
2. 2 Cuire le riz selon les instructions de l'emballage.
3. 3 Déposer les filets de sole dans un plat allant au four. Arroser d'huile d'olive et de jus de citron. Saler et poivrer.
4. 4 Couper le brocoli en fleurettes et le disposer autour du poisson. Arroser d'un filet d'huile d'olive.
5. 5 Cuire au four de 15 à 20 minutes, jusqu'à ce que la sole soit opaque et le brocoli tendre.
6. 6 Répartir le riz dans les assiettes et servir avec la sole et le brocoli.

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