Archive
VEV
Tilapia en papillote aux courgettes
Recette de la semaine du 16 août 2026
Ingrédients
-
Tilapia
1 pkg
-
Zucchini
1 lb
-
Citrons
1 sac
-
Beurre
1 pkg
-
Sel
1 pkg
-
Poivre
1 pkg
Préparation
- 1 Préchauffer le four à 200 °C (400 °F).
- 2 Couper les courgettes (Zucchini) en rondelles et les répartir sur quatre carrés de papier aluminium.
- 3 Déposer les filets de Tilapia sur les courgettes; saler, poivrer et arroser du jus de citron.
- 4 Ajouter une noisette de beurre sur chaque filet et fermer les papillotes.
- 5 Cuire au four 15 minutes, jusqu'à ce que le poisson soit opaque et se défasse à la fourchette.
- 6 Ouvrir les papillotes et servir immédiatement.
Recette générée par IA à partir des rabais réels de la semaine. Les prix viennent des circulaires : la disponibilité en magasin est à vérifier.
Autres recettes à essayer
Tilapia au citron et épinards au beurre
Vie En Vert · 25 min
Tilapia poêlé au beurre citronné, riz et épinards
Vie En Vert · 25 min
Tilapia rôti, purée de courge buttercup et riz au citron
Vie En Vert · 45 min
Filets de tilapia au beurre citronné et légumes
Provigo · 20 min
Cette semaine
Tilapia entier rôti au citron et paprika, brocoli rôti
Supermarché PA · 40 min
Cette semaine
Tilapia poêlé, mayo jalapeño-citron
Kim Phat · 28 min