Archive
AV
Ramen express au tofu, champignons et gingembre
Recette de la semaine du 1 octobre 2026
Ingrédients
-
tofu bio réfrigéré
1 bloc de 450 g
-
ramen
4 paquets
-
champignons blancs ou café bios
250 g
-
gingembre blanc bio
2 cm
-
Épinards
200 g
-
Ail
25 g
-
Sauce soya
50 ml
-
Huile de sésame
25 ml
Équipement
Préparation
- 1 Éponger le tofu, le couper en cubes et le dorer dans l'huile de sésame; réserver.
- 2 Dans la même casserole, faire revenir l'ail, le gingembre et les champignons émincés 3 min.
- 3 Verser 1,5 L d'eau et la sauce soya, porter à léger frémissement.
- 4 Ajouter les nouilles ramen et cuire 3 min jusqu'à ce qu'elles soient tendres.
- 5 Ajouter les épinards et le tofu, chauffer 1 min et servir bien chaud.
- 1 Éponger le tofu avec du papier essuie-tout, le couper en cubes de 2 cm, puis chauffer une grande poêle à feu moyen-vif avec 15 ml (1 c. à soupe) d'huile de sésame et le dorer 6-8 min en le retournant, jusqu'à ce que toutes les faces soient blondes et croustillantes; réserver sur une assiette.
- 2 Dans la même poêle à feu moyen, ajouter l'ail haché et le gingembre râpé avec les champignons émincés; cuire 3 min en remuant, jusqu'à ce que les champignons soient ramollis et aient relâché leur eau.
- 3 Ajouter 1,5 L d'eau et 30 ml (2 c. à soupe) de sauce soya, puis porter à léger frémissement (petites bulles sur les bords, sans gros bouillon).
- 4 Déposer les nouilles ramen et cuire 3 min, en les séparant à la fourchette, jusqu'à ce qu'elles soient tendres mais encore souples sous la dent.
- 5 Ajouter les épinards et les cubes de tofu réservés, chauffer 1 min jusqu'à ce que les épinards tombent et que le tofu soit chaud à cœur; goûter, saler si besoin et servir.
💡 Ajoutez une cuillère de miso ou de pâte de piment pour plus de profondeur.
Recette générée par IA à partir des rabais réels de la semaine. Les prix viennent des circulaires : la disponibilité en magasin est à vérifier.
Autres recettes à essayer
Tofu croustillant aux minipoivrons et oignons verts
Avril Supermarché Santé · 25 min
Tofu et courgettes à la tomate
Avril Supermarché Santé · 25 min
Cette semaine
Tofu sauté aux poivrons et riz
Euro Marché · 25 min
Cette semaine
Tofu sauté à l'asiatique, brocoli et poivron
Marché Bonichoix · 25 min
Bols de tofu laqué au quinoa, concombre et carotte
Rachelle Béry · 30 min
Wraps de tofu grillé, avocat et carottes marinées
Rachelle Béry · 25 min