Tilapia au citron et épinards au beurre Archive VEV

Tilapia au citron et épinards au beurre

tilapia rapide sans gluten 4 portions · 25 min · 7 Ingrédients

Recette de la semaine du 23 août 2026

Ingrédients

  • Tilapia

    1 pkg

  • Épinards

    1 pkg

  • Riz

    1 pkg

  • Citrons

    1 lb

  • Beurre

    1 pkg

  • Sel

    1 pkg

  • Poivre

    1 pkg

Préparation

  1. 1 Cuire le riz selon les instructions du paquet; réserver.
  2. 2 Faire fondre le beurre dans une poêle; ajouter le Frosty Farmers Epinard et cuire jusqu’à ce qu’il soit décongelé et chaud.
  3. 3 Assaisonner le Tilapia de sel et de poivre, puis le poêler dans le beurre restant, 3 à 4 minutes par côté.
  4. 4 Presser le jus de citron sur le Tilapia en fin de cuisson.
  5. 5 Servir le Tilapia avec le riz et les épinards au beurre.

Recette générée par IA à partir des rabais réels de la semaine. Les prix viennent des circulaires : la disponibilité en magasin est à vérifier.