Archive
VEV
Tilapia au citron et épinards au beurre
Recette de la semaine du 23 août 2026
Ingrédients
-
Tilapia
1 pkg
-
Épinards
1 pkg
-
Riz
1 pkg
-
Citrons
1 lb
-
Beurre
1 pkg
-
Sel
1 pkg
-
Poivre
1 pkg
Préparation
- 1 Cuire le riz selon les instructions du paquet; réserver.
- 2 Faire fondre le beurre dans une poêle; ajouter le Frosty Farmers Epinard et cuire jusqu’à ce qu’il soit décongelé et chaud.
- 3 Assaisonner le Tilapia de sel et de poivre, puis le poêler dans le beurre restant, 3 à 4 minutes par côté.
- 4 Presser le jus de citron sur le Tilapia en fin de cuisson.
- 5 Servir le Tilapia avec le riz et les épinards au beurre.
Recette générée par IA à partir des rabais réels de la semaine. Les prix viennent des circulaires : la disponibilité en magasin est à vérifier.
Autres recettes à essayer
Cette semaine
Tilapia poêlé, mayo jalapeño-citron
Kim Phat · 28 min
Tilapia rôti, purée de courge buttercup et riz au citron
Vie En Vert · 45 min
Tilapia poêlé au beurre citronné, riz et épinards
Vie En Vert · 25 min
Tilapia en papillote aux courgettes
Vie En Vert · 25 min
Cette semaine
Tilapia entier rôti au citron et paprika, brocoli rôti
Supermarché PA · 40 min
Tilapia rouge entier poêlé, brocoli et sauce soya-citron
Kim Phat · 35 min