Bol de pangasius croustillant aux plantains Archive KP

Bol de pangasius croustillant aux plantains

pangasius sans gluten rapide 4 portions · 25 min · 8 Ingrédients

Recette de la semaine du 23 août 2026

Ingrédients

  • Steak

    1 pkg

  • Croustilles

    1 sac

  • Carottes

    1 lb

  • Concombre

    1 lb

  • Riz

    1 sac

  • Citrons

    1 lb

  • Huile d'olive

    1 bouteille

  • Sel

    1 pkg

Préparation

  1. 1 Cuire le riz selon le paquet.
  2. 2 Badigeonner les steaks de pangasius d'huile d'olive, saler et cuire à la poêle ou au four 12 minutes.
  3. 3 Couper les carottes et le concombre en julienne.
  4. 4 Presser le citron et mélanger avec un filet d'huile d'olive pour la vinaigrette.
  5. 5 Défaire le pangasius en morceaux.
  6. 6 Dans des bols, déposer le riz, les légumes, le poisson, la vinaigrette et garnir de croustilles de plantain écrasées.

Recette générée par IA à partir des rabais réels de la semaine. Les prix viennent des circulaires : la disponibilité en magasin est à vérifier.