Pilons de poulet rôtis au paprika fumé, pommes de terre et carottes Archive BNZ

Pilons de poulet rôtis au paprika fumé, pommes de terre et carottes

poulet sans gluten 4 portions · 60 min · 8 Ingrédients

Recette de la semaine du 1 octobre 2026

Ingrédients

  • Pilons de poulet frais

    1,5 kg

  • Pommes de terre

    600 g

  • Carottes

    250 g

  • Oignons

    300 g

  • Ail

    25 g

  • Paprika fumé

    25 g

  • Huile d'olive

    50 ml

  • Citrons

    2

Équipement

plaque à pâtisserie à rebord grand bol couteau de chef

Préparation

  1. 1 Préchauffer le four à 220 °C (425 °F). Couper les pommes de terre et les carottes en gros morceaux, émincer l'oignon.
  2. 2 Mélanger l'huile d'olive, l'ail haché, le paprika fumé, du sel et du poivre, puis enrober les pilons de poulet frais de ce mélange.
  3. 3 Étaler les légumes et l'oignon sur une plaque, arroser du reste d'huile épicée, puis déposer les pilons par-dessus, peau vers le haut.
  4. 4 Cuire 40 à 45 minutes, en retournant les pilons à mi-cuisson, jusqu'à ce que la peau soit bien dorée et croustillante.
  5. 5 Arroser du jus de citron et servir directement sur la plaque.
  1. 1 Placer la grille au centre du four et préchauffer à 220 °C (425 °F). Couper les pommes de terre et les carottes en gros morceaux réguliers d'environ 3 cm (les garder avec la peau pour les pommes de terre), émincer l'oignon et hacher finement l'ail.
  2. 2 Dans un grand bol, fouetter l'huile d'olive avec l'ail haché, le paprika fumé, 1 c. à thé de sel et du poivre du moulin. Bien assécher les pilons de poulet frais avec du papier absorbant, puis les enrober du mélange épicé en massant la peau pour que l'assaisonnement adhère partout.
  3. 3 Répartir les pommes de terre, les carottes et l'oignon en une seule couche sur une plaque à rebord, arroser du reste d'huile épicée et remuer. Déposer les pilons par-dessus, peau vers le haut, sans les superposer.
  4. 4 Enfourner 40 à 45 minutes. À mi-cuisson, retourner les pilons et remuer les légumes : tout est prêt quand la peau est bien dorée et croustillante et que le jus qui s'écoule de la chair est clair, sans trace rosée.
  5. 5 Presser le citron sur l'ensemble, goûter et rectifier le sel, puis servir directement sur la plaque pour que chacun se serve.

💡 Sortir les pilons du frigo 20 minutes avant de les assaisonner : la peau dore plus uniformément.

Recette générée par IA à partir des rabais réels de la semaine. Les prix viennent des circulaires : la disponibilité en magasin est à vérifier.