Porc haché braisé au chou-rave et riz gluant Archive LT

Porc haché braisé au chou-rave et riz gluant

porc sans gluten 4 portions · 45 min · 8 Ingrédients

Recette de la semaine du 10 septembre 2026

Ingrédients

  • Porc Haché

    500 g

  • Chou-Rave(Kohlrabi)

    1

  • Riz Gluant Cuit À La Vapeur Congelé

    500 g

  • Oignons

    300 g

  • Ail

    25 g

  • Carottes

    250 g

  • Sauce soya

    50 ml

  • Huile de sésame

    25 ml

Équipement

poêlon profond 30 cm casserole moyenne avec panier vapeur planche à découper

Préparation

  1. 1 Couper le chou-rave pelé en dés de 2 cm et les carottes en bâtonnets; hacher l'oignon et l'ail.
  2. 2 Chauffer l'huile de sésame dans un grand poêlon et faire dorer le porc haché en l'égrainant, 6 à 8 min.
  3. 3 Ajouter l'oignon, l'ail, le chou-rave et les carottes; cuire 2 min en remuant.
  4. 4 Verser le tamari et 125 ml d'eau, couvrir et laisser mijoter 12 à 15 min, jusqu'à ce que le chou-rave soit tendre.
  5. 5 Cuire le riz gluant à la vapeur selon l'emballage et le servir sous le porc braisé.
  1. 1 Sur une planche, couper le chou-rave pelé en dés réguliers de 2 cm, tailler les carottes en bâtonnets de la même grosseur pour qu'elles cuisent en même temps, puis hacher finement l'oignon et l'ail; réserver séparément.
  2. 2 Chauffer un grand poêlon profond à feu moyen-vif avec 15 ml (1 c. à soupe) d'huile de sésame; y déposer le porc haché en une seule couche, le laisser saisir 2 min sans y toucher, puis l'égrener à la cuillère de bois jusqu'à ce qu'il soit bien doré et qu'il ne reste plus de rose, 6 à 8 min.
  3. 3 Baisser à feu moyen, ajouter l'oignon et l'ail et cuire 1 min jusqu'à ce qu'ils soient translucides et parfumés, puis incorporer le chou-rave et les carottes et remuer 2 min pour bien les enrober de gras.
  4. 4 Verser le tamari et 125 ml (1/2 tasse) d'eau, gratter le fond du poêlon, couvrir et laisser mijoter à feu doux 12 à 15 min en remuant deux fois, jusqu'à ce qu'une pointe de couteau entre sans résistance dans le chou-rave; goûter et ajuster le sel en fin de cuisson.
  5. 5 Pendant ce temps, cuire le riz gluant à la vapeur selon l'emballage, environ 10 min, jusqu'à ce qu'il soit bien chaud et souple; le répartir dans des bols et napper généreusement du porc braisé au chou-rave.

💡 Se congèle très bien : portionner le porc braisé sans le riz et congeler jusqu'à 3 mois; réchauffer à la casserole avec un peu d'eau.

💡 Le chou-rave se remplace par du chou coréen ou du brocoli chinois, aussi en spécial cette semaine.

Recette générée par IA à partir des rabais réels de la semaine. Les prix viennent des circulaires : la disponibilité en magasin est à vérifier.