Quesadillas végétariennes aux légumineuses et poivrons Archive M

Quesadillas végétariennes aux légumineuses et poivrons

végé rapide 4 portions · 25 min · 7 Ingrédients

Recette de la semaine du 16 août 2026

En rabais cette semaine

1 ingrédient principal de cette recette est en rabais dans les circulaires de cette semaine.

Circulaires du 22 octobre 2026 au 28 octobre 2026 : IGA Québec. Produits semblables, pas toujours identiques à ceux de la recette — vérifie la marque et le format en magasin.

Ingrédients

  • Tortillas

    1 pkg

  • Légumineuses Primo

    1 canne

  • Poivrons

    1 sac

  • Sucre

    1 pqt

  • Oignons

    1 lb

  • Fromage cheddar

    1 pkg

  • Huile d'olive

    1 bouteille

Préparation

  1. 1 Émincer l'oignon et le poivron vert.
  2. 2 Dans une poêle, chauffer un filet d'huile et faire revenir l'oignon et le poivron jusqu'à tendreté.
  3. 3 Ajouter les légumineuses égouttées et les écraser grossièrement à la fourchette. Cuire 2 minutes.
  4. 4 Retirer du feu, incorporer le fromage râpé.
  5. 5 Garnir les tortillas de cette préparation et plier en deux.
  6. 6 Cuire les quesadillas dans la poêle 2-3 minutes de chaque côté, jusqu'à ce qu'elles soient dorées.
  7. 7 Servir avec les tomates cerises coupées en deux.

Recette générée par IA à partir des rabais réels de la semaine. Les prix viennent des circulaires : la disponibilité en magasin est à vérifier.