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MAY
Grilled Pork Tenderloin with Roasted Eggplant and Cherry Tomatoes
Recipe from the week of September 17, 2026
On sale this week
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Pork Tenderloin
Mayrand
$3.49
reg. $6.35 · −45 %
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Ingredients
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Pork Tenderloin
1 filet (environ 600 g)
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Eggplants
2 aubergines
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Grape tomatoes
250 g
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Garlic
25 g
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Olive oil
50 ml
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Mustard
50 ml
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Oregano
25 g
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Lemons
2
Equipment
Steps
- 1 Trancher les aubergines en rondelles de 2 cm, les saler et les éponger après 10 min.
- 2 Mélanger huile, ail haché, moutarde, origan et jus de citron; en badigeonner le filet de porc.
- 3 Griller les aubergines 4 à 5 min par face sur le gril chaud.
- 4 Griller le porc 4 min par face jusqu'à 63 °C (145 °F) à cœur, puis laisser reposer 5 min.
- 5 Sauter les tomates cerises 3 min à la poêle avec un reste d'ail.
- 6 Trancher le porc et servir avec les aubergines et les tomates.
- 1 Trancher les aubergines en rondelles de 2 cm d'épaisseur, les saupoudrer de sel et les laisser dégorger 10 minutes sur une grille, puis les éponger avec du papier absorbant pour qu'elles ne boivent pas trop d'huile.
- 2 Dans un petit bol, mélanger 3 c. à soupe d'huile d'olive, 2 gousses d'ail hachées, 1 c. à soupe de moutarde, 1 c. à thé d'origan et le jus d'un demi-citron; badigeonner le filet de porc de ce mélange et laisser mariner pendant que le gril chauffe.
- 3 Préchauffer le barbecue ou une poêle-gril à feu moyen-vif (200 °C / 400 °F) et griller les rondelles d'aubergine 4 à 5 minutes par face, jusqu'à ce qu'elles soient tendres et marquées de belles stries; retirer.
- 4 Griller le filet de porc 4 minutes par face, en le retournant une seule fois, jusqu'à ce qu'un thermomètre inséré au centre indique 63 °C (145 °F); laisser reposer 5 minutes sur une planche avant de trancher.
- 5 Pendant le repos de la viande, chauffer un filet d'huile dans une poêle à feu vif et sauter les tomates cerises entières 3 minutes avec le reste d'ail haché, jusqu'à ce que quelques tomates éclatent.
- 6 Trancher le porc en médaillons de 1,5 cm et servir avec les aubergines grillées, les tomates cerises sautées et un filet de jus de citron.
💡 Short on time? Roast the eggplant in the oven at 220 °C (425 °F) on a sheet pan for 20 min.
Recipe generated by AI from this week's real flyer deals. Prices come from the flyers — check in-store availability.
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