Pitas au thon crémeux et concombre

Ingrédients

• THON CLOVER LEAF

  2 boîtes de 170 g

• PITA SANS Nom®

  4 pitas

• Crème SURE SEALTEST

  125 ml

• Concombre

  2

• Oignons

  300 g

• Citrons

  2

• Laitue

  1

• Origan

  25 g

Équipement

1. 1 Égoutter le thon, l'émietter dans un bol et l'écraser à la fourchette.
2. 2 Ajouter la crème sure, le jus du citron, l'origan, du sel et du poivre, puis mélanger jusqu'à une texture crémeuse.
3. 3 Émincer le concombre en demi-lunes, trancher finement l'oignon et déchirer la laitue en lanières.
4. 4 Réchauffer les pitas au micro-ondes ou au four, puis les couper en deux et ouvrir la poche.
5. 5 Garnir chaque pita de laitue, de thon crémeux, de concombre et d'oignon, puis servir.

1. 1 Égoutter les 2 boîtes de thon Clover Leaf en pressant le couvercle, puis l'émietter dans un bol moyen et l'écraser à la fourchette en gros flocons.
2. 2 Ajouter 125 ml de crème sure Sealtest, le jus d'un demi-citron (environ 30 ml), 1 c. à thé d'origan séché, du sel et du poivre du moulin; mélanger jusqu'à ce que la préparation soit homogène et nappe légèrement la cuillère.
3. 3 Rincer le concombre, l'émincer en demi-lunes fines d'environ 3 mm, trancher l'oignon en lamelles très fines et déchirer la laitue en lanières; garder le tout bien froid.
4. 4 Réchauffer les 4 pitas sans Nom 30 à 40 secondes au micro-ondes enveloppés d'un linge humide (ou 3 min sur une plaque à 180 °C / 350 °F), puis les couper en deux et ouvrir délicatement la poche avec un couteau.
5. 5 Garnir chaque demi-pita de laitue, de 2 bonnes cuillères de thon crémeux, de quelques rondelles de concombre et d'un peu d'oignon; presser légèrement et servir aussitôt.

💡 La garniture au thon se garde 2 jours au frigo : montez les pitas au dernier moment pour qu'ils restent croustillants.

💡 Remplacez la crème sure par du yogourt nature égoutté pour une version plus légère.

Recette générée par IA à partir des rabais réels de la semaine. Les prix viennent des circulaires : la disponibilité en magasin est à vérifier.