Chicken and Broccoli Orzo Skillet This week TRA

Chicken and Broccoli Orzo Skillet

poulet 4 portions · 35 min · 10 Ingredients

Per portion

$3.52

Total

$14.07

Estimated cost (some prices vary)

per store

TRA Les Marchés Tradition $2.78 · 3/10 ★

This recipe's deals

  • Fresh ChickenLes Marchés Tradition $4.49
  • BARILLA OrzoLes Marchés Tradition $1.65 reg. $3.19–$3.29
  • Crown Of BroccoliLes Marchés Tradition $1.47

The items from this week's flyer the recipe was built around. The "Add to my list" button adds every ingredient, at the store that suits.

Ingredients

  • Fresh Chicken

    600 g

    $1.89

    Marché C&T

  • BARILLA Orzo

    350 g

    $1.65

    Les Marchés Tradition

  • Crown Of Broccoli

    2

    $1.47

    Les Marchés Tradition

  • Onions

    300 g

    $0.77

    Supermarché Atlantis

  • Garlic

    25 g · Already at home

    $0.00

  • Broth

    1 L

  • Cheddar cheese

    125 g

    $7.99

    Les Marchés Tradition

  • Smoked paprika

    25 g · Already at home

    $0.00

  • Lemons

    2

    $0.30

    Supermarché Atlantis

  • Olive oil

    50 ml · Already at home

    $0.00

Equipment

grande poêle 30 cm planche à découper couteau de chef cuillère de bois

Steps

  1. 1 Couper le poulet en cubes de 2 cm et l'assaisonner de paprika fumé, de sel et de poivre.
  2. 2 Chauffer l'huile dans une grande poêle à feu moyen-vif et dorer le poulet 4-5 min, puis réserver.
  3. 3 Faire revenir l'oignon et l'ail 2 min, ajouter l'orzo et les bouquets de brocoli et remuer 1 min.
  4. 4 Verser 750 ml de bouillon, remettre le poulet, couvrir et cuire 12-14 min à feu doux jusqu'à ce que l'orzo soit tendre.
  5. 5 Hors du feu, incorporer le cheddar râpé et un filet de jus de citron, laisser fondre 2 min et servir.
  1. 1 Sur une planche, couper le poulet en cubes de 2 cm, les éponger avec du papier absorbant, puis les saupoudrer de paprika fumé, de sel et de poivre en mélangeant pour bien les enrober.
  2. 2 Chauffer l'huile d'olive dans une grande poêle de 30 cm à feu moyen-vif (une goutte d'eau doit grésiller, après environ 2 min); y dorer le poulet sans trop le remuer 4-5 min, jusqu'à ce que le fond soit bien coloré, puis le réserver dans une assiette.
  3. 3 Baisser à feu moyen, faire revenir l'oignon haché finement 2 min jusqu'à ce qu'il soit translucide, ajouter l'ail haché et cuire 30 secondes jusqu'à ce qu'il embaume, puis ajouter l'orzo et les bouquets de brocoli et remuer 1 min pour enrober les grains.
  4. 4 Verser 750 ml de bouillon de bœuf chaud (eau et cube), racler le fond de la poêle, remettre le poulet et son jus, porter à frémissement, couvrir et cuire 12-14 min à feu doux jusqu'à ce que l'orzo soit tendre et le liquide presque absorbé.
  5. 5 Retirer du feu, incorporer le cheddar râpé et quelques gouttes de jus de citron, couvrir 2 min jusqu'à ce que le fromage soit fondu, puis goûter, rectifier l'assaisonnement et servir aussitôt.

💡 No cheddar? Leftover mozzarella or parmesan melts just as well here.

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