Idées repas — 16 août 2026

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Les recettes de la semaine du 16 août 2026

23 août
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Les prix de cette semaine ne sont plus affichés (les rabais sont terminés).

M

Metro

5 recettes
Rôti de porc sauce St-Hubert et légumes

Rôti de porc sauce St-Hubert et légumes

porc
165 min 4 portions 6 Ingrédients
Biftecks de contre-filet aux poivrons et riz

Biftecks de contre-filet aux poivrons et riz

bœuf
30 min 4 portions 5 Ingrédients
Quesadillas végétariennes aux légumineuses et poivrons

Quesadillas végétariennes aux légumineuses et poivrons

végé rapide
25 min 4 portions 7 Ingrédients
Filet de truite au citron, riz et brocoli

Filet de truite au citron, riz et brocoli

truite rapide
25 min 4 portions 6 Ingrédients
Ragoût rapide de saucisses aux poivrons et riz

Ragoût rapide de saucisses aux poivrons et riz

saucisse
30 min 4 portions 7 Ingrédients
IGA

IGA Québec

4 recettes
Crevettes sautées aux légumes et riz

Crevettes sautées aux légumes et riz

crevette rapide
25 min 4 portions 8 Ingrédients
Poulet pané aux haricots verts et riz

Poulet pané aux haricots verts et riz

poulet
30 min 4 portions 6 Ingrédients
Pâtes aux crevettes, haricots verts et pesto

Pâtes aux crevettes, haricots verts et pesto

crevettes rapide
25 min 4 portions 7 Ingrédients
Sandwichs grillés au fromage et aux tomates

Sandwichs grillés au fromage et aux tomates

végé rapide
15 min 4 portions 6 Ingrédients
P

Provigo

4 recettes
Bol de poulet coréen au riz et concombre

Bol de poulet coréen au riz et concombre

poulet
35 min 4 portions 7 Ingrédients
Tacos de chou-fleur sauté au guacamole

Tacos de chou-fleur sauté au guacamole

végé rapide
20 min 4 portions 7 Ingrédients
Filets de tilapia au beurre citronné et légumes

Filets de tilapia au beurre citronné et légumes

tilapia rapide
20 min 4 portions 7 Ingrédients
Saucisses grillées aux poivrons sur pains artisanaux

Saucisses grillées aux poivrons sur pains artisanaux

porc rapide
20 min 4 portions 7 Ingrédients
MAXI

Maxi

5 recettes
Poêlée de saucisses de poulet fumées aux pommes de terre

Poêlée de saucisses de poulet fumées aux pommes de terre

poulet
32 min 4 portions 6 Ingrédients
Burgers de bœuf aux poivrons grillés

Burgers de bœuf aux poivrons grillés

bœuf
30 min 4 portions 7 Ingrédients
Bol de saumon fumé aux légumes croquants

Bol de saumon fumé aux légumes croquants

saumon sans gluten
25 min 4 portions 7 Ingrédients
Samosas aux légumes avec riz et salade de concombre au yogourt

Samosas aux légumes avec riz et salade de concombre au yogourt

végé
30 min 4 portions 5 Ingrédients
Sandwichs au goberge sur muffins anglais

Sandwichs au goberge sur muffins anglais

goberge rapide
15 min 4 portions 7 Ingrédients
SC

Super C

4 recettes
Poêlée de poulet et riz aux poivrons et champignons

Poêlée de poulet et riz aux poivrons et champignons

poulet
40 min 4 portions 5 Ingrédients
Rôti de palette braisé aux légumes racines

Rôti de palette braisé aux légumes racines

bœuf
170 min 6 portions 7 Ingrédients
Pâtes crémeuses au saumon fumé et épinards

Pâtes crémeuses au saumon fumé et épinards

saumon rapide
25 min 4 portions 8 Ingrédients
Wrap végé avocat-concombre

Wrap végé avocat-concombre

végé rapide
35 min 4 portions 8 Ingrédients
W

Walmart Canada

3 recettes
Bâtonnets de poulet croustillants et frites au four

Bâtonnets de poulet croustillants et frites au four

poulet
30 min 4 portions 6 Ingrédients
Spaghetti carbonara au bacon

Spaghetti carbonara au bacon

porc
30 min 4 portions 6 Ingrédients
Casserole de thon et riz

Casserole de thon et riz

thon sans gluten
40 min 4 portions 6 Ingrédients
GT

Giant Tiger

4 recettes
Poulet parmesan aux spaghetti

Poulet parmesan aux spaghetti

poulet italien
35 min 4 portions 6 Ingrédients
Gratin de jambon fumé et pommes de terre

Gratin de jambon fumé et pommes de terre

porc gratin
70 min 4 portions 5 Ingrédients
Tacos de poisson pané

Tacos de poisson pané

poisson rapide
25 min 4 portions 6 Ingrédients
Pâtes Prego aux légumes et haricots

Pâtes Prego aux légumes et haricots

végé rapide
20 min 4 portions 8 Ingrédients
AD

Marché Adonis

4 recettes
Poulet sauté au brocoli et riz

Poulet sauté au brocoli et riz

poulet rapide
25 min 4 portions 6 Ingrédients
Croque-monsieur au jambon

Croque-monsieur au jambon

jambon
30 min 4 portions 7 Ingrédients
Feuilletés au fromage et salade de cœurs de palmier

Feuilletés au fromage et salade de cœurs de palmier

végé
30 min 4 portions 7 Ingrédients
Filets de pangasius à la menthe et riz

Filets de pangasius à la menthe et riz

pangasius rapide
25 min 4 portions 8 Ingrédients
AV

Avril Supermarché Santé

5 recettes
Pâtes bolognaises au porc biologique

Pâtes bolognaises au porc biologique

porc
35 min 4 portions 8 Ingrédients
Pâtes au tempeh, pesto et edamames

Pâtes au tempeh, pesto et edamames

tempeh végé
25 min 4 portions 8 Ingrédients
Tartines de sardines, salade de fenouil et tomates

Tartines de sardines, salade de fenouil et tomates

sardines rapide
15 min 4 portions 8 Ingrédients
Pâté au saumon, purée de pommes de terre et haricots verts

Pâté au saumon, purée de pommes de terre et haricots verts

saumon
35 min 4 portions 7 Ingrédients
Tartines de sardines à l'avocat

Tartines de sardines à l'avocat

sardine rapide
15 min 4 portions 8 Ingrédients
RB

Rachelle Béry

3 recettes
Ailes de poulet rôties au miel et citron

Ailes de poulet rôties au miel et citron

poulet
60 min 4 portions 8 Ingrédients
Bœuf braisé aux tomates et couscous perlé

Bœuf braisé aux tomates et couscous perlé

bœuf
105 min 4 portions 8 Ingrédients
Saumon grillé au sirop d'érable, riz et épinards

Saumon grillé au sirop d'érable, riz et épinards

saumon
30 min 4 portions 8 Ingrédients
MA

Marché Ami

4 recettes
Poulet rôti aux légumes d'été

Poulet rôti aux légumes d'été

poulet
90 min 4 portions 8 Ingrédients
Biftecks français et haricots verts sautés

Biftecks français et haricots verts sautés

bœuf
30 min 4 portions 8 Ingrédients
Nouilles sautées au porc haché

Nouilles sautées au porc haché

porc
30 min 4 portions 7 Ingrédients
Sauté de simili-poulet aux trois légumes

Sauté de simili-poulet aux trois légumes

végé rapide
25 min 4 portions 7 Ingrédients
BON

Marché Bonichoix

4 recettes
Tacos de crevettes à l'Old El Paso

Tacos de crevettes à l'Old El Paso

crevettes rapide
25 min 4 portions 8 Ingrédients
Truite rôtie aux carottes et pommes de terre

Truite rôtie aux carottes et pommes de terre

truite sans gluten
50 min 4 portions 8 Ingrédients
Sauté de porc aux légumes GÉANT VERT

Sauté de porc aux légumes GÉANT VERT

porc rapide
25 min 4 portions 6 Ingrédients
Quesadillas végé aux haricots et fromage

Quesadillas végé aux haricots et fromage

végé rapide
20 min 4 portions 7 Ingrédients
TRA

Les Marchés Tradition

4 recettes
Poulet croustillant aux carottes rôties et riz

Poulet croustillant aux carottes rôties et riz

poulet
35 min 4 portions 7 Ingrédients
Sandwich chaud pastrami-fromage aux oignons caramélisés

Sandwich chaud pastrami-fromage aux oignons caramélisés

bœuf rapide
25 min 4 portions 6 Ingrédients
Sole poêlée aux carottes et riz citronné

Sole poêlée aux carottes et riz citronné

poisson sans gluten
30 min 4 portions 7 Ingrédients
Pizza Ristorante aux légumes sautés et salade de chou

Pizza Ristorante aux légumes sautés et salade de chou

végé rapide
25 min 4 portions 6 Ingrédients
PAS

Pasquier

4 recettes
Poulet rôti au beurre et aux légumes

Poulet rôti au beurre et aux légumes

poulet
110 min 4 portions 7 Ingrédients
Rôti de porc aux pommes et légumes

Rôti de porc aux pommes et légumes

porc
70 min 4 portions 7 Ingrédients
Pâtes crémeuses au saumon fumé et épinards

Pâtes crémeuses au saumon fumé et épinards

saumon rapide
25 min 4 portions 7 Ingrédients
Kefta sur pain naan avec salade fraîche

Kefta sur pain naan avec salade fraîche

bœuf rapide
20 min 4 portions 6 Ingrédients
VEV

Vie En Vert

2 recettes
Poulet rôti aux légumes portugais

Poulet rôti aux légumes portugais

poulet
50 min 4 portions 7 Ingrédients
Tilapia en papillote aux courgettes

Tilapia en papillote aux courgettes

tilapia rapide
25 min 4 portions 6 Ingrédients
PA

Supermarché PA

5 recettes
Pilons de poulet rôtis aux poivrons et tomates

Pilons de poulet rôtis aux poivrons et tomates

poulet sans gluten
55 min 4 portions 8 Ingrédients
Côtelettes de porc poêlées au chou vert frisé et aux pommes

Côtelettes de porc poêlées au chou vert frisé et aux pommes

porc sans gluten
35 min 4 portions 8 Ingrédients
Filets de pangasius sauce citron-câpres

Filets de pangasius sauce citron-câpres

poisson rapide
25 min 4 portions 8 Ingrédients
Pitas garnis au hummus et légumes frais

Pitas garnis au hummus et légumes frais

végé rapide
30 min 4 portions 6 Ingrédients
Crevettes sautées aux poivrons et riz

Crevettes sautées aux poivrons et riz

crevette rapide
20 min 4 portions 8 Ingrédients
MAY

Mayrand

5 recettes
Cuisses de poulet grillées au maïs et aux poivrons

Cuisses de poulet grillées au maïs et aux poivrons

poulet
40 min 4 portions 7 Ingrédients
Spaghetti à la sauce bolognaise au porc frais

Spaghetti à la sauce bolognaise au porc frais

porc
35 min 4 portions 7 Ingrédients
Moules à la crème beurre

Moules à la crème beurre

moules rapide
20 min 2 portions 6 Ingrédients
Laitue garnie au hummus, maïs et avocat

Laitue garnie au hummus, maïs et avocat

végé rapide
15 min 4 portions 7 Ingrédients
Crevettes sautées au brocoli et aux poivrons

Crevettes sautées au brocoli et aux poivrons

crevettes rapide
25 min 4 portions 7 Ingrédients
VM

Val-Mont

3 recettes
Poulet rôti aux oignons caramélisés et pommes de terre

Poulet rôti aux oignons caramélisés et pommes de terre

poulet
45 min 4 portions 7 Ingrédients
Gratin d'aubergines au bœuf haché

Gratin d'aubergines au bœuf haché

boeuf
45 min 4 portions 8 Ingrédients
Pâtés au saumon et salade verte aux tomates

Pâtés au saumon et salade verte aux tomates

saumon
30 min 4 portions 6 Ingrédients
PAN

PA Nature

4 recettes
Côtelettes de porc caramélisées aux pommes et pommes de terre rôties

Côtelettes de porc caramélisées aux pommes et pommes de terre rôties

porc
45 min 4 portions 7 Ingrédients
Pilons de poulet rôtis, chou frisé et riz pilaf

Pilons de poulet rôtis, chou frisé et riz pilaf

poulet
50 min 4 portions 8 Ingrédients
Darnes de thon poêlées, pâtes au pesto et épinards sautés

Darnes de thon poêlées, pâtes au pesto et épinards sautés

thon rapide
25 min 4 portions 6 Ingrédients
Spaghettis à la bolognaise végétale

Spaghettis à la bolognaise végétale

végé rapide
25 min 4 portions 7 Ingrédients
MV

Le Marché Végétarien

4 recettes
Bol de souvlakis de poulet et légumes grillés

Bol de souvlakis de poulet et légumes grillés

poulet
30 min 4 portions 7 Ingrédients
Ragoût de bœuf aux carottes et moutarde de Dijon

Ragoût de bœuf aux carottes et moutarde de Dijon

bœuf
110 min 4 portions 7 Ingrédients
Côtelettes de porc aux poires et crème, brocoli rôti

Côtelettes de porc aux poires et crème, brocoli rôti

porc
45 min 4 portions 7 Ingrédients
Sauté de tofu et brocoli

Sauté de tofu et brocoli

végé rapide
25 min 4 portions 8 Ingrédients
CF

Grand Marché Col-Fax

5 recettes
Ailes de poulet rôties aux poivrons verts

Ailes de poulet rôties aux poivrons verts

poulet
55 min 4 portions 7 Ingrédients
Filets de pangasius au beurre citronné et chou-fleur rôti

Filets de pangasius au beurre citronné et chou-fleur rôti

poisson sans gluten
40 min 4 portions 8 Ingrédients
Côtelettes de porc à la crème sure et aux champignons

Côtelettes de porc à la crème sure et aux champignons

porc
35 min 4 portions 8 Ingrédients
Wraps de pangasius au feta et poivrons

Wraps de pangasius au feta et poivrons

pangasius rapide
20 min 4 portions 8 Ingrédients
Tortellini aux tomates et épinards

Tortellini aux tomates et épinards

végé rapide
20 min 4 portions 8 Ingrédients
LT

Marché Lian Tai

5 recettes
Cuisses de poulet braisées aux poivrons verts et tomates

Cuisses de poulet braisées aux poivrons verts et tomates

poulet
50 min 4 portions 8 Ingrédients
Maquereau grillé aux mini concombres et citron

Maquereau grillé aux mini concombres et citron

maquereau
30 min 4 portions 7 Ingrédients
Bœuf sauté aux haricots noirs salés et poivrons

Bœuf sauté aux haricots noirs salés et poivrons

bœuf rapide
20 min 4 portions 7 Ingrédients
Nouilles de maïs sautées à l'épaule de porc et chou-fleur chinois

Nouilles de maïs sautées à l'épaule de porc et chou-fleur chinois

porc rapide
25 min 4 portions 7 Ingrédients
Wraps végétariens à la courge berettine, feta et tomates

Wraps végétariens à la courge berettine, feta et tomates

végé rapide
25 min 4 portions 7 Ingrédients
KP

Kim Phat

4 recettes
Poulet sauce soja et sirop d'érable avec brocoli

Poulet sauce soja et sirop d'érable avec brocoli

poulet
40 min 4 portions 7 Ingrédients
Ragoût d'os de bœuf aux légumes racines

Ragoût d'os de bœuf aux légumes racines

bœuf
110 min 4 portions 7 Ingrédients
Porc char siu rôti, riz et concombre

Porc char siu rôti, riz et concombre

porc
55 min 4 portions 6 Ingrédients
Bol de vermicelles de riz sautés aux haricots noirs

Bol de vermicelles de riz sautés aux haricots noirs

végé rapide
20 min 4 portions 7 Ingrédients
OP

Marché Ocean Plus

3 recettes
Poulet au chou napa et sauce soja

Poulet au chou napa et sauce soja

poulet
40 min 4 portions 5 Ingrédients
Nouilles sautées au porc haché et légumes

Nouilles sautées au porc haché et légumes

porc rapide
25 min 4 portions 6 Ingrédients
Tilapia rôti et courge buttercup au citron

Tilapia rôti et courge buttercup au citron

tilapia
45 min 4 portions 7 Ingrédients
BNZ

Bonanza

3 recettes
Pilons de poulet rôtis aux poivrons verts et pommes de terre

Pilons de poulet rôtis aux poivrons verts et pommes de terre

poulet
60 min 4 portions 6 Ingrédients
Ragoût de bœuf aux lentilles et tomates

Ragoût de bœuf aux lentilles et tomates

bœuf
60 min 4 portions 7 Ingrédients
Côtelettes de porc aux tomates et au vinaigre balsamique

Côtelettes de porc aux tomates et au vinaigre balsamique

porc
35 min 4 portions 6 Ingrédients
EU

Euro Marché

6 recettes
Pilons de poulet rôtis aux légumes de saison

Pilons de poulet rôtis aux légumes de saison

poulet
60 min 4 portions 6 Ingrédients
Ragoût de bœuf aux champignons

Ragoût de bœuf aux champignons

bœuf
105 min 4 portions 6 Ingrédients
Merlan entier rôti aux tomates et au citron

Merlan entier rôti aux tomates et au citron

merlan
40 min 4 portions 7 Ingrédients
Crevettes sautées au citron et à la coriandre

Crevettes sautées au citron et à la coriandre

crevettes rapide
25 min 4 portions 7 Ingrédients
Pâtes farcies aux tomates et mozzarella

Pâtes farcies aux tomates et mozzarella

végé rapide
20 min 4 portions 7 Ingrédients
Côtelettes de porc aux pommes et oignons

Côtelettes de porc aux pommes et oignons

porc rapide
25 min 4 portions 6 Ingrédients
ATL

Supermarché Atlantis

3 recettes
Poêlée de porc haché, riz et légumes d'été

Poêlée de porc haché, riz et légumes d'été

porc rapide
25 min 4 portions 6 Ingrédients
Mini pâtés aux épinards et salade grecque

Mini pâtés aux épinards et salade grecque

végé rapide
22 min 4 portions 7 Ingrédients
Pâtes aux crevettes, poivrons et tomates

Pâtes aux crevettes, poivrons et tomates

crevette rapide
20 min 4 portions 6 Ingrédients
AUR

Supermarché Aures

4 recettes
Cuisses de poulet rôties aux légumes et galettes de pommes de terre

Cuisses de poulet rôties aux légumes et galettes de pommes de terre

poulet
50 min 4 portions 7 Ingrédients
Bajoue de bœuf braisée aux carottes et pâtes

Bajoue de bœuf braisée aux carottes et pâtes

bœuf
105 min 4 portions 8 Ingrédients
Crevettes sautées aux champignons et vermicelles

Crevettes sautées aux champignons et vermicelles

crevettes rapide
25 min 4 portions 7 Ingrédients
Foul Medames épicé sur riz

Foul Medames épicé sur riz

végé rapide
25 min 4 portions 6 Ingrédients
CT

Marché C&T

5 recettes
Poulet aux gombos et riz

Poulet aux gombos et riz

poulet
45 min 4 portions 8 Ingrédients
Soupe de haricots au jambon fumé

Soupe de haricots au jambon fumé

porc
105 min 6 portions 8 Ingrédients
Pangasius au lait de coco et épinards

Pangasius au lait de coco et épinards

pangasius
35 min 4 portions 8 Ingrédients
Tofu sauté aux aubergines et brocoli

Tofu sauté aux aubergines et brocoli

végé rapide
25 min 4 portions 8 Ingrédients
Cari de pangasius au lait de coco et gombo

Cari de pangasius au lait de coco et gombo

poisson
30 min 4 portions 8 Ingrédients
AX

Axep

6 recettes
Côtelettes de porc grillées, pommes de terre rôties et brocoli

Côtelettes de porc grillées, pommes de terre rôties et brocoli

porc
40 min 4 portions 8 Ingrédients
Tacos de crevettes grillées à la sauce yogourt-coriandre

Tacos de crevettes grillées à la sauce yogourt-coriandre

crevette
30 min 4 portions 7 Ingrédients
Poutine au pastrami et fromage

Poutine au pastrami et fromage

boeuf
40 min 4 portions 7 Ingrédients
Macaroni au thon et brocoli

Macaroni au thon et brocoli

thon rapide
20 min 4 portions 5 Ingrédients
Pâtes à la viande fumée et aux champignons

Pâtes à la viande fumée et aux champignons

bœuf rapide
25 min 4 portions 6 Ingrédients
Saucisses fumées rôties, chou-fleur et pommes

Saucisses fumées rôties, chou-fleur et pommes

saucisse
35 min 4 portions 6 Ingrédients
RIC

Marché Richelieu

4 recettes
Rôti de porc à la sauce Bâton Rouge

Rôti de porc à la sauce Bâton Rouge

porc
135 min 4 portions 5 Ingrédients
Sauté de crevettes aux légumes et riz Ben's Original

Sauté de crevettes aux légumes et riz Ben's Original

crevettes rapide
25 min 4 portions 7 Ingrédients
Poulet pané, salade fraîche et frites

Poulet pané, salade fraîche et frites

poulet
35 min 4 portions 8 Ingrédients
Sous-marin végétarien à l'hummus

Sous-marin végétarien à l'hummus

végé rapide
35 min 4 portions 6 Ingrédients
INT

L'Intermarché

5 recettes
Côtelettes de porc poêlées aux poivrons verts et riz

Côtelettes de porc poêlées aux poivrons verts et riz

porc
30 min 4 portions 7 Ingrédients
Sandwichs pastrami au provolone et poivrons grillés

Sandwichs pastrami au provolone et poivrons grillés

bœuf rapide
20 min 4 portions 7 Ingrédients
Nouilles sautées aux crevettes et légumes croquants

Nouilles sautées aux crevettes et légumes croquants

crevettes
30 min 4 portions 8 Ingrédients
Bagels garnis de dinde et provolone

Bagels garnis de dinde et provolone

dinde rapide
15 min 4 portions 8 Ingrédients
Pâtes aux légumes d'été

Pâtes aux légumes d'été

végé rapide
25 min 4 portions 8 Ingrédients
TAU

Marchés TAU

4 recettes
Sauté de poulet aux courgettes

Sauté de poulet aux courgettes

poulet rapide
25 min 4 portions 7 Ingrédients
Pangasius au citron avec salade de romaine et riz

Pangasius au citron avec salade de romaine et riz

pangasius rapide
25 min 4 portions 7 Ingrédients
Poêlée de courgettes et légumineuses

Poêlée de courgettes et légumineuses

végé sans gluten
30 min 4 portions 6 Ingrédients
Filet de porc rôti aux pommes et betteraves

Filet de porc rôti aux pommes et betteraves

porc
37 min 4 portions 8 Ingrédients