Idées repas — 23 août 2026

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Les recettes de la semaine du 23 août 2026

30 août
16 août

Les prix de cette semaine ne sont plus affichés (les rabais sont terminés).

M

Metro

4 recettes
Poitrines de poulet grillées avec maïs et riz

Poitrines de poulet grillées avec maïs et riz

poulet
35 min 4 portions 7 Ingrédients
Tacos au bœuf haché avec ensemble mexicain

Tacos au bœuf haché avec ensemble mexicain

bœuf
30 min 4 portions 6 Ingrédients
Côtelettes de porc aux pommes et pommes de terre rôties

Côtelettes de porc aux pommes et pommes de terre rôties

porc
50 min 4 portions 8 Ingrédients
Pâtes crémeuses aux champignons et épinards

Pâtes crémeuses aux champignons et épinards

végé rapide
25 min 4 portions 7 Ingrédients
IGA

IGA Québec

4 recettes
Ailes de poulet BBQ au four avec pommes de terre rôties et salade grecque

Ailes de poulet BBQ au four avec pommes de terre rôties et salade grecque

poulet sans gluten
50 min 4 portions 8 Ingrédients
Sauté de bœuf aux champignons et à la crème sur riz

Sauté de bœuf aux champignons et à la crème sur riz

bœuf sans gluten
30 min 4 portions 8 Ingrédients
Jambon fumé grillé à l'ananas et pommes de terre rôties

Jambon fumé grillé à l'ananas et pommes de terre rôties

porc sans gluten
45 min 4 portions 8 Ingrédients
Burger végé aux champignons et oignons caramélisés

Burger végé aux champignons et oignons caramélisés

végé rapide
25 min 4 portions 8 Ingrédients
P

Provigo

4 recettes
Bol de poulet croustillant au maïs grillé et riz

Bol de poulet croustillant au maïs grillé et riz

poulet
35 min 4 portions 6 Ingrédients
Roulés de saucisses croustillants avec salade fraîche

Roulés de saucisses croustillants avec salade fraîche

porc
30 min 4 portions 8 Ingrédients
Spaghetti aux crevettes et légumes croquants

Spaghetti aux crevettes et légumes croquants

crevettes
30 min 4 portions 7 Ingrédients
Gnocchis à la sauce tomate et épinards

Gnocchis à la sauce tomate et épinards

végé rapide
25 min 4 portions 5 Ingrédients
MAXI

Maxi

4 recettes
Hamburgers maison au bœuf avec salade croquante

Hamburgers maison au bœuf avec salade croquante

bœuf rapide
25 min 4 portions 6 Ingrédients
Pizzas sur tortillas au prosciutto et épinards

Pizzas sur tortillas au prosciutto et épinards

porc rapide
20 min 4 portions 5 Ingrédients
Crevettes sautées aux nouilles Mr. Noodle et légumes

Crevettes sautées aux nouilles Mr. Noodle et légumes

crevettes rapide
20 min 4 portions 5 Ingrédients
Tofu rôti aux légumes

Tofu rôti aux légumes

végé sans gluten
40 min 4 portions 8 Ingrédients
SC

Super C

4 recettes
Fajitas de poulet aux poivrons verts

Fajitas de poulet aux poivrons verts

poulet
35 min 4 portions 6 Ingrédients
Bifteck sauce St-Hubert et pommes de terre rôties

Bifteck sauce St-Hubert et pommes de terre rôties

bœuf
45 min 4 portions 7 Ingrédients
Truite steelhead au citron, riz et légumes

Truite steelhead au citron, riz et légumes

truite sans gluten
30 min 4 portions 7 Ingrédients
Chili de chou-fleur et légumineuses

Chili de chou-fleur et légumineuses

végé rapide
25 min 4 portions 8 Ingrédients
W

Walmart Canada

4 recettes
Poulet parmesan

Poulet parmesan

poulet
35 min 4 portions 5 Ingrédients
Brochettes de porc grillées, riz et légumes sautés

Brochettes de porc grillées, riz et légumes sautés

porc
30 min 4 portions 5 Ingrédients
Bagels au thon et fromage fondant

Bagels au thon et fromage fondant

thon rapide
15 min 4 portions 6 Ingrédients
Bagels aux œufs brouillés et épinards

Bagels aux œufs brouillés et épinards

végé rapide
15 min 4 portions 5 Ingrédients
GT

Giant Tiger

3 recettes
Filets de poisson au citron, riz et légumes

Filets de poisson au citron, riz et légumes

poisson
35 min 4 portions 5 Ingrédients
Salade de crevettes Aqua Gem

Salade de crevettes Aqua Gem

crevettes rapide
35 min 4 portions 5 Ingrédients
Côtes de porc sauce Diana et pommes de terre rôties

Côtes de porc sauce Diana et pommes de terre rôties

porc
60 min 4 portions 5 Ingrédients
AD

Marché Adonis

5 recettes
Poitrine de poulet aux oignons verts et riz

Poitrine de poulet aux oignons verts et riz

poulet
30 min 4 portions 7 Ingrédients
Wraps au salami de bœuf et feta

Wraps au salami de bœuf et feta

boeuf rapide
15 min 4 portions 6 Ingrédients
Brochettes de crevettes au persil et brocoli

Brochettes de crevettes au persil et brocoli

crevette rapide
20 min 4 portions 8 Ingrédients
Spaghetti aux crevettes et tomates

Spaghetti aux crevettes et tomates

crevettes rapide
25 min 4 portions 8 Ingrédients
Salade de blé concassé, feta et légumes

Salade de blé concassé, feta et légumes

végé rapide
20 min 4 portions 6 Ingrédients
AV

Avril Supermarché Santé

4 recettes
Salade de jambon, pommes de terre bleues et courgettes grillées

Salade de jambon, pommes de terre bleues et courgettes grillées

porc sans gluten
30 min 4 portions 8 Ingrédients
Burgers de bœuf aux poivrons et oignons caramélisés

Burgers de bœuf aux poivrons et oignons caramélisés

bœuf
35 min 4 portions 8 Ingrédients
Poulet et champignons à la crème sur pâtes

Poulet et champignons à la crème sur pâtes

poulet
30 min 4 portions 7 Ingrédients
Tofu et courgettes à la tomate

Tofu et courgettes à la tomate

tofu végé
25 min 4 portions 6 Ingrédients
RB

Rachelle Béry

5 recettes
Poulet rôti aux légumes du marché

Poulet rôti aux légumes du marché

poulet
75 min 4 portions 7 Ingrédients
Spaghetti aux saucisses et sauce tomate

Spaghetti aux saucisses et sauce tomate

porc
30 min 4 portions 8 Ingrédients
Bol de tartare de thon à l'avocat

Bol de tartare de thon à l'avocat

thon
30 min 2 portions 5 Ingrédients
Spaghetti bolognaise végétariens

Spaghetti bolognaise végétariens

végé rapide
25 min 4 portions 7 Ingrédients
Saucisses rôties aux pommes de terre et carottes

Saucisses rôties aux pommes de terre et carottes

saucisses
45 min 4 portions 7 Ingrédients
MA

Marché Ami

3 recettes
Cuisses de poulet braisées aux champignons

Cuisses de poulet braisées aux champignons

poulet
45 min 4 portions 7 Ingrédients
Brochettes de bœuf à la grecque

Brochettes de bœuf à la grecque

bœuf rapide
20 min 4 portions 7 Ingrédients
Longe de porc rôtie aux pommes et oignons

Longe de porc rôtie aux pommes et oignons

porc
60 min 4 portions 7 Ingrédients
BON

Marché Bonichoix

4 recettes
Poulet rôti aux champignons et pommes de terre

Poulet rôti aux champignons et pommes de terre

poulet
45 min 4 portions 7 Ingrédients
Bœuf sauté aux légumes croquants et riz

Bœuf sauté aux légumes croquants et riz

bœuf rapide
20 min 4 portions 7 Ingrédients
Pennes au jambon fumé et sauce au parmesan

Pennes au jambon fumé et sauce au parmesan

porc rapide
20 min 4 portions 6 Ingrédients
Sous-marin grec au tofu

Sous-marin grec au tofu

végé rapide
20 min 4 portions 6 Ingrédients
TRA

Les Marchés Tradition

5 recettes
Cocotte de poulet aux légumes et riz

Cocotte de poulet aux légumes et riz

poulet
45 min 4 portions 7 Ingrédients
Sauté de bœuf aux poivrons et riz

Sauté de bœuf aux poivrons et riz

bœuf rapide
20 min 4 portions 7 Ingrédients
Rôti de porc braisé aux légumes

Rôti de porc braisé aux légumes

porc
165 min 6 portions 7 Ingrédients
Sauté de tofu aux légumes et riz

Sauté de tofu aux légumes et riz

tofu végé
30 min 4 portions 6 Ingrédients
Tacos aux crevettes et au citron

Tacos aux crevettes et au citron

crevette rapide
20 min 4 portions 7 Ingrédients
PAS

Pasquier

3 recettes
Wraps de poulet souvlaki

Wraps de poulet souvlaki

poulet rapide
20 min 4 portions 6 Ingrédients
Burgers de bœuf au fromage

Burgers de bœuf au fromage

bœuf rapide
20 min 4 portions 7 Ingrédients
Bol de halloumi grillé aux légumes

Bol de halloumi grillé aux légumes

végé rapide
25 min 4 portions 7 Ingrédients
VEV

Vie En Vert

4 recettes
Poulet rôti au four et légumes rôtis

Poulet rôti au four et légumes rôtis

poulet sans gluten
85 min 4 portions 8 Ingrédients
Spaghetti au chorizo et aux poivrons

Spaghetti au chorizo et aux poivrons

porc
35 min 4 portions 7 Ingrédients
Tilapia au citron et épinards au beurre

Tilapia au citron et épinards au beurre

tilapia rapide
25 min 4 portions 7 Ingrédients
Pâtes végétariennes aux pois chiches et épinards

Pâtes végétariennes aux pois chiches et épinards

végé rapide
25 min 4 portions 8 Ingrédients
PA

Supermarché PA

4 recettes
Poulet rôti aux légumes racines

Poulet rôti aux légumes racines

poulet
90 min 4 portions 7 Ingrédients
Saumon poêlé aux câpres et citron

Saumon poêlé aux câpres et citron

saumon rapide
25 min 4 portions 8 Ingrédients
Gnocchis à la poêle aux épinards et tomates

Gnocchis à la poêle aux épinards et tomates

végé rapide
25 min 4 portions 8 Ingrédients
Côtes levées de porc braisées au maïs et tomates

Côtes levées de porc braisées au maïs et tomates

porc
45 min 4 portions 7 Ingrédients
MAY

Mayrand

4 recettes
Poulet rôti aux légumes racines et céleri

Poulet rôti aux légumes racines et céleri

poulet
90 min 4 portions 8 Ingrédients
Côtes levées braisées aux haricots et pommes de terre

Côtes levées braisées aux haricots et pommes de terre

porc
85 min 4 portions 8 Ingrédients
Sole au citron et brocoli, riz et beurre blanc

Sole au citron et brocoli, riz et beurre blanc

sole
30 min 4 portions 7 Ingrédients
Chili de légumineuses aux tomates fraîches

Chili de légumineuses aux tomates fraîches

végé rapide
25 min 4 portions 7 Ingrédients
VM

Val-Mont

4 recettes
Poulet grillé à l'ananas et riz

Poulet grillé à l'ananas et riz

poulet sans gluten
30 min 4 portions 8 Ingrédients
Fajitas de bœuf aux poivrons

Fajitas de bœuf aux poivrons

bœuf rapide
25 min 4 portions 8 Ingrédients
Saumon grillé avec maïs et haricots verts

Saumon grillé avec maïs et haricots verts

saumon sans gluten
25 min 4 portions 8 Ingrédients
Tacos au tofu fumé et légumes croquants

Tacos au tofu fumé et légumes croquants

végé rapide
20 min 4 portions 7 Ingrédients
MV

Le Marché Végétarien

4 recettes
Poulet rôti aux pommes de terre et carottes

Poulet rôti aux pommes de terre et carottes

poulet
100 min 6 portions 7 Ingrédients
Brochettes de crevettes grillées aux poivrons

Brochettes de crevettes grillées aux poivrons

crevettes rapide
20 min 4 portions 8 Ingrédients
Brochettes de porc au citron et maïs sucré

Brochettes de porc au citron et maïs sucré

porc rapide
25 min 4 portions 8 Ingrédients
Sauté de tofu fumé aux légumes

Sauté de tofu fumé aux légumes

tofu végé
25 min 4 portions 7 Ingrédients
CF

Grand Marché Col-Fax

5 recettes
Cuisses de poulet braisées aux pommes de terre et carottes

Cuisses de poulet braisées aux pommes de terre et carottes

poulet
60 min 4 portions 8 Ingrédients
Spaghetti au porc haché et aux champignons

Spaghetti au porc haché et aux champignons

porc
35 min 4 portions 8 Ingrédients
Filets de hareng crémeux aux pommes de terre

Filets de hareng crémeux aux pommes de terre

hareng
40 min 4 portions 8 Ingrédients
Pâtes aux tomates, poivrons et bocconcini

Pâtes aux tomates, poivrons et bocconcini

végé rapide
25 min 4 portions 6 Ingrédients
Filets de basa panés au citron et salade de chou

Filets de basa panés au citron et salade de chou

basa rapide
22 min 4 portions 7 Ingrédients
LT

Marché Lian Tai

4 recettes
Pilons de poulet rôtis au soja et riz

Pilons de poulet rôtis au soja et riz

poulet
35 min 4 portions 8 Ingrédients
Soupe réconfortante d'os de bœuf aux nouilles de maïs

Soupe réconfortante d'os de bœuf aux nouilles de maïs

bœuf
50 min 4 portions 8 Ingrédients
Porc sauté aux haricots noirs salés et poivrons

Porc sauté aux haricots noirs salés et poivrons

porc rapide
25 min 4 portions 6 Ingrédients
Bol végétarien de riz au choi sum et aux haricots noirs salés

Bol végétarien de riz au choi sum et aux haricots noirs salés

végé rapide
25 min 4 portions 6 Ingrédients
KP

Kim Phat

4 recettes
Pilons de poulet braisés aux vermicelles Longkou

Pilons de poulet braisés aux vermicelles Longkou

poulet
35 min 4 portions 8 Ingrédients
Côtelettes de porc aux pommes et pommes de terre

Côtelettes de porc aux pommes et pommes de terre

porc
35 min 4 portions 8 Ingrédients
Bol de pangasius croustillant aux plantains

Bol de pangasius croustillant aux plantains

pangasius sans gluten
25 min 4 portions 8 Ingrédients
Sauté de tofu et aubergine au riz

Sauté de tofu et aubergine au riz

tofu végé
25 min 4 portions 8 Ingrédients
OP

Marché Ocean Plus

5 recettes
Pilons de poulet rôtis aux pommes de terre et haricots verts

Pilons de poulet rôtis aux pommes de terre et haricots verts

poulet
60 min 4 portions 8 Ingrédients
Côtes de bœuf braisées au radis blanc

Côtes de bœuf braisées au radis blanc

bœuf
110 min 4 portions 8 Ingrédients
Riz sauté aux crevettes et légumes

Riz sauté aux crevettes et légumes

crevettes rapide
25 min 4 portions 8 Ingrédients
Assiette de buns végétariens, salade croquante et sauce piquante

Assiette de buns végétariens, salade croquante et sauce piquante

végé rapide
25 min 4 portions 8 Ingrédients
Spaghetti au porc haché et aux haricots verts

Spaghetti au porc haché et aux haricots verts

porc
30 min 4 portions 8 Ingrédients
BNZ

Bonanza

4 recettes
Poulet rôti au chou et aux pommes de terre

Poulet rôti au chou et aux pommes de terre

poulet
60 min 4 portions 7 Ingrédients
Burgers de bœuf au pain Pom et tomates Roma

Burgers de bœuf au pain Pom et tomates Roma

bœuf rapide
25 min 4 portions 8 Ingrédients
Pâtes au thon, coulis de tomates et épinards

Pâtes au thon, coulis de tomates et épinards

thon rapide
25 min 4 portions 8 Ingrédients
Gratin de gnocchis tomate et ricotta

Gratin de gnocchis tomate et ricotta

végé
35 min 4 portions 7 Ingrédients
BT

Btrust Supermarket

5 recettes
Ailes de poulet laquées au soja et au vin de Shaoxing

Ailes de poulet laquées au soja et au vin de Shaoxing

poulet asiatique
45 min 4 portions 7 Ingrédients
Bœuf sauté au bok choy et aux poivrons

Bœuf sauté au bok choy et aux poivrons

bœuf rapide
25 min 4 portions 7 Ingrédients
Dorade rôtie aux légumes méditerranéens

Dorade rôtie aux légumes méditerranéens

dorade méditerranéen
40 min 4 portions 8 Ingrédients
Omelette à l'aubergine et au cheddar

Omelette à l'aubergine et au cheddar

oeufs végé
25 min 4 portions 8 Ingrédients
Riz sauté longanisa et bok choy

Riz sauté longanisa et bok choy

porc rapide
25 min 4 portions 7 Ingrédients
EU

Euro Marché

4 recettes
Côtelettes de porc caramélisées aux pommes et oignons

Côtelettes de porc caramélisées aux pommes et oignons

porc rapide
25 min 4 portions 7 Ingrédients
Poulet rôti aux pommes de terre et oignons rouges

Poulet rôti aux pommes de terre et oignons rouges

poulet
90 min 4 portions 7 Ingrédients
Poêlée de thon et nouilles aux œufs

Poêlée de thon et nouilles aux œufs

thon rapide
25 min 4 portions 7 Ingrédients
Pâtes aux aubergines et bocconcini

Pâtes aux aubergines et bocconcini

végé rapide
25 min 4 portions 6 Ingrédients
SAL

Marché Salaberry

4 recettes
Poulet sauté aux poivrons et oignons

Poulet sauté aux poivrons et oignons

poulet
40 min 4 portions 7 Ingrédients
Thazard africain braisé aux tomates

Thazard africain braisé aux tomates

poisson
30 min 4 portions 8 Ingrédients
Côtes levées de porc caramélisées à l'ananas

Côtes levées de porc caramélisées à l'ananas

porc
50 min 4 portions 7 Ingrédients
Vermicelli aux poivrons, tomates et haricots

Vermicelli aux poivrons, tomates et haricots

végé rapide
25 min 4 portions 8 Ingrédients
ATL

Supermarché Atlantis

4 recettes
Ragoût de pilons de poulet aux tomates et poivrons

Ragoût de pilons de poulet aux tomates et poivrons

poulet
50 min 4 portions 7 Ingrédients
Steak de Sapocko grillé, frites et salade de concombre

Steak de Sapocko grillé, frites et salade de concombre

bœuf
35 min 4 portions 7 Ingrédients
Côtes levées au sirop d'érable et pommes de terre rôties

Côtes levées au sirop d'érable et pommes de terre rôties

porc
55 min 4 portions 7 Ingrédients
Bol de halloumi grillé au riz et concombre

Bol de halloumi grillé au riz et concombre

halloumi végé
25 min 4 portions 7 Ingrédients
AUR

Supermarché Aures

4 recettes
Poulet braisé aux tomates, poivrons et pommes de terre

Poulet braisé aux tomates, poivrons et pommes de terre

poulet
50 min 4 portions 8 Ingrédients
Pâtes aux crevettes blanches et citron

Pâtes aux crevettes blanches et citron

crevettes rapide
25 min 4 portions 8 Ingrédients
Ragoût de jarrets de bœuf aux légumes

Ragoût de jarrets de bœuf aux légumes

bœuf
140 min 4 portions 8 Ingrédients
Foul Medames à la tomate et harissa

Foul Medames à la tomate et harissa

végé rapide
20 min 4 portions 7 Ingrédients
CT

Marché C&T

5 recettes
Poulet rôti aux carottes et pommes de terre

Poulet rôti aux carottes et pommes de terre

poulet sans gluten
60 min 4 portions 7 Ingrédients
Saucisses fumées aux poivrons et riz

Saucisses fumées aux poivrons et riz

saucisse
30 min 4 portions 7 Ingrédients
Aile de raie meunière aux épinards

Aile de raie meunière aux épinards

raie rapide
25 min 4 portions 7 Ingrédients
Raie aux épinards et spaghetti

Raie aux épinards et spaghetti

poisson rapide
25 min 4 portions 7 Ingrédients
Pâtes crémeuses à la courge et aux champignons

Pâtes crémeuses à la courge et aux champignons

végé rapide
25 min 4 portions 8 Ingrédients
AX

Axep

5 recettes
Côtes levées de porc aux poivrons rouges

Côtes levées de porc aux poivrons rouges

porc
105 min 4 portions 8 Ingrédients
Poulet rôti et légumes de saison

Poulet rôti et légumes de saison

poulet
95 min 4 portions 7 Ingrédients
Saumon rôti au citron et brocoli

Saumon rôti au citron et brocoli

saumon
25 min 4 portions 7 Ingrédients
Pâtes aux crevettes blanches et poivrons

Pâtes aux crevettes blanches et poivrons

crevettes rapide
22 min 4 portions 8 Ingrédients
Chou-fleur rôti aux tomates et haricots

Chou-fleur rôti aux tomates et haricots

végé sans gluten
35 min 4 portions 8 Ingrédients
RIC

Marché Richelieu

2 recettes
Macaroni fromage express au brocoli et poivrons

Macaroni fromage express au brocoli et poivrons

végé rapide
15 min 4 portions 5 Ingrédients
Salade de pâtes au thon et légumes croquants

Salade de pâtes au thon et légumes croquants

thon rapide
22 min 4 portions 5 Ingrédients
INT

L'Intermarché

5 recettes
Poulet rôti et légumes au four

Poulet rôti et légumes au four

poulet
95 min 4 portions 7 Ingrédients
Pâtes au salami chorizo et poivrons

Pâtes au salami chorizo et poivrons

porc rapide
25 min 4 portions 7 Ingrédients
Crevettes sautées aux tomates et aubergines

Crevettes sautées aux tomates et aubergines

crevettes rapide
25 min 4 portions 8 Ingrédients
Poêlée de dinde au chou et riz

Poêlée de dinde au chou et riz

dinde rapide
25 min 4 portions 8 Ingrédients
Wraps végés à l'aubergine et au chèvre

Wraps végés à l'aubergine et au chèvre

végé rapide
25 min 4 portions 8 Ingrédients
TAU

Marchés TAU

3 recettes
Poulet sauté aux poivrons rouges et kale

Poulet sauté aux poivrons rouges et kale

poulet rapide
25 min 4 portions 8 Ingrédients
Pâtes au salami de bœuf, céleri et tomates

Pâtes au salami de bœuf, céleri et tomates

bœuf
30 min 4 portions 6 Ingrédients
Bol de crevettes sautées au kale et riz

Bol de crevettes sautées au kale et riz

crevettes sans gluten
30 min 4 portions 8 Ingrédients