Idées repas — 17 septembre 2026

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Les recettes de la semaine du 17 septembre 2026

24 sept.
17 sept. → 23 sept.
10 sept.

Les prix de cette semaine ne sont plus affichés (les rabais sont terminés).

M

Metro

4 recettes
Poulet grillé au paprika, maïs en épis et salade de chou

Poulet grillé au paprika, maïs en épis et salade de chou

poulet
35 min 4 portions 8 Ingrédients
Rôti d'épaule de porc braisé aux légumes racines

Rôti d'épaule de porc braisé aux légumes racines

porc
220 min 6 portions 8 Ingrédients
Pâtes crémeuses aux crevettes et poireaux

Pâtes crémeuses aux crevettes et poireaux

crevettes rapide
25 min 4 portions 7 Ingrédients
Tofu croustillant au chou vert et aux carottes

Tofu croustillant au chou vert et aux carottes

tofu végé
35 min 4 portions 8 Ingrédients
IGA

IGA Québec

5 recettes
Rôti de bœuf braisé aux légumes racines

Rôti de bœuf braisé aux légumes racines

bœuf réconfortant
215 min 6 portions 7 Ingrédients
Wraps croustillants au poulet pané

Wraps croustillants au poulet pané

poulet
35 min 4 portions 6 Ingrédients
Crevettes sautées à l'ail et brocoli, riz au citron

Crevettes sautées à l'ail et brocoli, riz au citron

crevettes rapide
25 min 4 portions 7 Ingrédients
Quesadillas végétariennes aux haricots noirs et poivrons

Quesadillas végétariennes aux haricots noirs et poivrons

végé rapide
25 min 4 portions 8 Ingrédients
Sauté de gibier à l'érable et légumes croquants

Sauté de gibier à l'érable et légumes croquants

gibier rapide
22 min 4 portions 9 Ingrédients
P

Provigo

2 recettes
Boulettes de porc à la sauce tomate

Boulettes de porc à la sauce tomate

porc réconfortant
50 min 4 portions 8 Ingrédients
Riz frit au tofu et légumes croquants

Riz frit au tofu et légumes croquants

tofu végé
35 min 4 portions 8 Ingrédients
MAXI

Maxi

3 recettes
Bol de tacos au porc haché

Bol de tacos au porc haché

porc rapide
25 min 4 portions 7 Ingrédients
Poisson pané croustillant, frites au four et salade de concombre

Poisson pané croustillant, frites au four et salade de concombre

poisson
35 min 4 portions 7 Ingrédients
Pâtes crémeuses au Boursin, brocoli et citron

Pâtes crémeuses au Boursin, brocoli et citron

végé
30 min 4 portions 7 Ingrédients
SC

Super C

3 recettes
Longe de porc à l'érable et aux pommes

Longe de porc à l'érable et aux pommes

porc sans gluten
60 min 4 portions 8 Ingrédients
Poulet rôti entier à la courge musquée et pommes de terre

Poulet rôti entier à la courge musquée et pommes de terre

poulet sans gluten
90 min 4 portions 8 Ingrédients
Riz sauté aux saucisses fumées et poivrons

Riz sauté aux saucisses fumées et poivrons

saucisse rapide
25 min 4 portions 8 Ingrédients
GT

Giant Tiger

3 recettes
Ailes de poulet glacées miel-ail et légumes rôtis

Ailes de poulet glacées miel-ail et légumes rôtis

poulet
55 min 4 portions 8 Ingrédients
Wraps au beurre d'arachide et légumes croquants

Wraps au beurre d'arachide et légumes croquants

végé rapide
17 min 4 portions 8 Ingrédients
Crevettes cajun sautées, riz et poivrons

Crevettes cajun sautées, riz et poivrons

crevette
30 min 4 portions 8 Ingrédients
AD

Marché Adonis

4 recettes
Pilons de poulet rôtis au citron et paprika fumé

Pilons de poulet rôtis au citron et paprika fumé

poulet
55 min 4 portions 7 Ingrédients
Bol de crevettes argentines à l'ail, riz citronné et tzatziki

Bol de crevettes argentines à l'ail, riz citronné et tzatziki

crevettes
30 min 4 portions 7 Ingrédients
Pâtes au coulis de tomate, feta et épinards

Pâtes au coulis de tomate, feta et épinards

végé rapide
25 min 4 portions 8 Ingrédients
Rôti de porc braisé aux courges et aux pommes

Rôti de porc braisé aux courges et aux pommes

porc
115 min 6 portions 8 Ingrédients
AV

Avril Supermarché Santé

4 recettes
Poêlée de saucisses de poulet, minipoivrons et gnocchis dorés

Poêlée de saucisses de poulet, minipoivrons et gnocchis dorés

poulet
30 min 4 portions 7 Ingrédients
Tartines gratinées au thon et tomates cerises

Tartines gratinées au thon et tomates cerises

thon rapide
22 min 4 portions 7 Ingrédients
Tofu croustillant aux minipoivrons et oignons verts

Tofu croustillant aux minipoivrons et oignons verts

tofu végé
25 min 4 portions 8 Ingrédients
Hachis parmentier à l'agneau

Hachis parmentier à l'agneau

agneau
70 min 6 portions 8 Ingrédients
RB

Rachelle Béry

3 recettes
Poitrines de poulet rôties au citron et thym, haricots verts et pommes de terre

Poitrines de poulet rôties au citron et thym, haricots verts et pommes de terre

poulet
40 min 4 portions 7 Ingrédients
Crevettes sautées à l'ail et au citron sur riz aux poireaux

Crevettes sautées à l'ail et au citron sur riz aux poireaux

crevette rapide
25 min 4 portions 7 Ingrédients
Bols de tofu laqué au quinoa, concombre et carotte

Bols de tofu laqué au quinoa, concombre et carotte

tofu végé
30 min 4 portions 8 Ingrédients
MA

Marché Ami

4 recettes
Poêlée de poulet au paprika fumé, pommes de terre et carottes

Poêlée de poulet au paprika fumé, pommes de terre et carottes

poulet sans gluten
45 min 4 portions 7 Ingrédients
Crevettes à l'ail et au beurre, riz et brocoli

Crevettes à l'ail et au beurre, riz et brocoli

crevette rapide
25 min 4 portions 7 Ingrédients
Gratin de pâtes au chou-fleur et fromage

Gratin de pâtes au chou-fleur et fromage

végé pâtes
40 min 4 portions 8 Ingrédients
Ragoût de porc à l'érable et légumes racines

Ragoût de porc à l'érable et légumes racines

porc
135 min 6 portions 8 Ingrédients
BON

Marché Bonichoix

3 recettes
Pitas au porc haché épicé et sauce au yogourt

Pitas au porc haché épicé et sauce au yogourt

porc rapide
25 min 4 portions 8 Ingrédients
Pilons de poulet rôtis au paprika fumé et légumes

Pilons de poulet rôtis au paprika fumé et légumes

poulet sans gluten
60 min 4 portions 8 Ingrédients
Pâtes aux légumes du jardin et tomates

Pâtes aux légumes du jardin et tomates

végé rapide
25 min 4 portions 8 Ingrédients
TRA

Les Marchés Tradition

4 recettes
Poulet rôti sur plaque au brocoli et à la courge

Poulet rôti sur plaque au brocoli et à la courge

poulet sans gluten
55 min 4 portions 8 Ingrédients
Tacos de crevettes grillées aux poivrons verts

Tacos de crevettes grillées aux poivrons verts

crevettes
30 min 4 portions 8 Ingrédients
Pitas rôties aux légumes d'été et mozzarella

Pitas rôties aux légumes d'été et mozzarella

végé
40 min 4 portions 7 Ingrédients
Chili au porc haché et haricots

Chili au porc haché et haricots

porc sans gluten
55 min 6 portions 8 Ingrédients
PAS

Pasquier

3 recettes
Pilons de poulet rôtis au paprika fumé, pommes de terre et brocoli

Pilons de poulet rôtis au paprika fumé, pommes de terre et brocoli

poulet sans gluten
55 min 4 portions 8 Ingrédients
Filet de porc laqué à l'érable, riz et haricots verts

Filet de porc laqué à l'érable, riz et haricots verts

porc
35 min 4 portions 8 Ingrédients
Naan au hummus, feta et légumes croquants

Naan au hummus, feta et légumes croquants

végé rapide
23 min 4 portions 8 Ingrédients
VEV

Vie En Vert

4 recettes
Redfish poêlé et ratatouille express au poivron vert

Redfish poêlé et ratatouille express au poivron vert

poisson sans gluten
35 min 4 portions 8 Ingrédients
Triangles de phyllo croustillants au jambon, épinards et feta

Triangles de phyllo croustillants au jambon, épinards et feta

jambon
40 min 4 portions 8 Ingrédients
Riz crémeux au simili-poulet et aux épinards

Riz crémeux au simili-poulet et aux épinards

végé
38 min 4 portions 7 Ingrédients
Baguette gratinée au thon et cheddar

Baguette gratinée au thon et cheddar

thon rapide
22 min 4 portions 8 Ingrédients
PA

Supermarché PA

5 recettes
Côtelettes de porc à l'érable et courge rôtie

Côtelettes de porc à l'érable et courge rôtie

porc
50 min 4 portions 7 Ingrédients
Saumon poêlé, gnocchi au beurre et épinards à la crème

Saumon poêlé, gnocchi au beurre et épinards à la crème

saumon
30 min 4 portions 7 Ingrédients
Poêlée de gnocchi au halloumi et poivrons

Poêlée de gnocchi au halloumi et poivrons

végé familial
30 min 4 portions 8 Ingrédients
Wraps au dinde fumée et cheddar fort

Wraps au dinde fumée et cheddar fort

dinde rapide
17 min 4 portions 7 Ingrédients
Gratin de pâtes au jambon fumé et aux épinards

Gratin de pâtes au jambon fumé et aux épinards

jambon réconfort
45 min 6 portions 8 Ingrédients
MAY

Mayrand

3 recettes
Filet de porc grillé, aubergines rôties et tomates cerises

Filet de porc grillé, aubergines rôties et tomates cerises

porc sans gluten
40 min 4 portions 8 Ingrédients
Pilons de poulet braisés aux tomates et au chou

Pilons de poulet braisés aux tomates et au chou

poulet sans gluten
60 min 4 portions 8 Ingrédients
Pappardelle aux aubergines rôties et tomates au basilic

Pappardelle aux aubergines rôties et tomates au basilic

végé
35 min 4 portions 8 Ingrédients
VM

Val-Mont

2 recettes
Œufs mijotés aux poivrons et emmental suisse

Œufs mijotés aux poivrons et emmental suisse

œufs végé
35 min 4 portions 8 Ingrédients
Poulet grillé au miel et paprika fumé, carottes et brocolis rôtis

Poulet grillé au miel et paprika fumé, carottes et brocolis rôtis

poulet sans gluten
50 min 4 portions 8 Ingrédients
MV

Le Marché Végétarien

3 recettes
Poêlée de bœuf haché aux poivrons et maïs sucré sur riz

Poêlée de bœuf haché aux poivrons et maïs sucré sur riz

bœuf
30 min 4 portions 8 Ingrédients
Cuisses de poulet rôties au beurre d'épices, courge butternut et oignons rouges

Cuisses de poulet rôties au beurre d'épices, courge butternut et oignons rouges

poulet sans gluten
60 min 4 portions 8 Ingrédients
Frittata aux poivrons, épinards et gruyère suisse

Frittata aux poivrons, épinards et gruyère suisse

végé sans gluten
30 min 4 portions 7 Ingrédients
KP

Kim Phat

4 recettes
Pilons de poulet braisés au gingembre, miel et sauce soya

Pilons de poulet braisés au gingembre, miel et sauce soya

poulet
45 min 4 portions 8 Ingrédients
Croaker croustillant, nouilles chow mein et aubergines sautées

Croaker croustillant, nouilles chow mein et aubergines sautées

poisson
40 min 4 portions 8 Ingrédients
Tofu croustillant et aubergine chinoise braisée

Tofu croustillant et aubergine chinoise braisée

tofu végé
30 min 4 portions 8 Ingrédients
Porc effiloché BBQ en cocotte, haricots verts croquants

Porc effiloché BBQ en cocotte, haricots verts croquants

porc réconfortant
180 min 6 portions 8 Ingrédients
BNZ

Bonanza

4 recettes
Rôti de porc à la harissa et courges rôties

Rôti de porc à la harissa et courges rôties

porc sans gluten
75 min 4 portions 8 Ingrédients
Pilons de poulet braisés au lait de coco et piments

Pilons de poulet braisés au lait de coco et piments

poulet
50 min 4 portions 8 Ingrédients
Pâtes aux aubergines rôties et pâte de tomates

Pâtes aux aubergines rôties et pâte de tomates

végé
40 min 4 portions 8 Ingrédients
Pâtes au four gratinées au bœuf haché

Pâtes au four gratinées au bœuf haché

bœuf familial
55 min 6 portions 8 Ingrédients
SAL

Marché Salaberry

2 recettes
Pangasius braisé à la crème de coco et gingembre

Pangasius braisé à la crème de coco et gingembre

poisson
35 min 4 portions 8 Ingrédients
Pâtes aux crevettes, tomates fraîches et poivrons

Pâtes aux crevettes, tomates fraîches et poivrons

crevettes rapide
25 min 4 portions 8 Ingrédients
AUR

Supermarché Aures

3 recettes
Poulet entier rôti au chou vert et aux pommes de terre

Poulet entier rôti au chou vert et aux pommes de terre

poulet sans gluten
90 min 4 portions 8 Ingrédients
Jarret de bœuf braisé aux carottes et à la tomate

Jarret de bœuf braisé aux carottes et à la tomate

bœuf
170 min 5 portions 8 Ingrédients
Gratin d'aubergines au coulis de tomates et emmental

Gratin d'aubergines au coulis de tomates et emmental

végé sans gluten
60 min 4 portions 8 Ingrédients
TAU

Marchés TAU

4 recettes
Crevettes sautées à l'ail, tomates Roma et citron sur spaghetti

Crevettes sautées à l'ail, tomates Roma et citron sur spaghetti

crevettes rapide
25 min 4 portions 8 Ingrédients
Bavette de bœuf grillée, quinoa et poivrons rôtis au citron

Bavette de bœuf grillée, quinoa et poivrons rôtis au citron

bœuf sans gluten
40 min 4 portions 8 Ingrédients
Bol de riz au tofu croustillant et chou-fleur rôti

Bol de riz au tofu croustillant et chou-fleur rôti

végé lunchs
40 min 4 portions 8 Ingrédients
Bol de porc haché à la mexicaine et tomates Roma

Bol de porc haché à la mexicaine et tomates Roma

porc rapide
25 min 4 portions 9 Ingrédients
CT

Marché C&T

4 recettes
Dorades poêlées à la coriandre et au poivron rouge

Dorades poêlées à la coriandre et au poivron rouge

poisson sans gluten
35 min 4 portions 8 Ingrédients
Pilons de poulet braisés à la courge buttercup et lait de coco

Pilons de poulet braisés à la courge buttercup et lait de coco

poulet
60 min 4 portions 8 Ingrédients
Curry doux de tofu et courge au lait de coco

Curry doux de tofu et courge au lait de coco

tofu végé
40 min 4 portions 8 Ingrédients
Ragoût de pieds de porc aux haricots blancs

Ragoût de pieds de porc aux haricots blancs

porc sans gluten
170 min 6 portions 8 Ingrédients
AX

Axep

4 recettes
Poulet entier rôti au citron et au thym, légumes du jardin

Poulet entier rôti au citron et au thym, légumes du jardin

poulet sans gluten
100 min 4 portions 7 Ingrédients
Côtelettes de porc glacées au miel et paprika fumé, riz et poivrons verts

Côtelettes de porc glacées au miel et paprika fumé, riz et poivrons verts

porc
40 min 4 portions 7 Ingrédients
Riz sauté crémeux aux crevettes et lait de coco

Riz sauté crémeux aux crevettes et lait de coco

crevettes riz
30 min 4 portions 8 Ingrédients
Pizzas naan aux courgettes, tomates cerises et fromage

Pizzas naan aux courgettes, tomates cerises et fromage

végé rapide
22 min 4 portions 8 Ingrédients
RIC

Marché Richelieu

4 recettes
Côtelettes de porc à la crème et aux champignons, pommes de terre rôties

Côtelettes de porc à la crème et aux champignons, pommes de terre rôties

porc sans gluten
45 min 4 portions 8 Ingrédients
Crevettes sautées à l'ail et au chou vert sur riz

Crevettes sautées à l'ail et au chou vert sur riz

crevettes sans gluten
30 min 4 portions 7 Ingrédients
Pâtes crémeuses aux champignons et feta

Pâtes crémeuses aux champignons et feta

végé
30 min 4 portions 8 Ingrédients
Chaudrée crémeuse au saumon fumé et pommes de terre

Chaudrée crémeuse au saumon fumé et pommes de terre

saumon
45 min 6 portions 8 Ingrédients
INT

L'Intermarché

3 recettes
Curry de crevettes à la noix de coco et poivrons verts

Curry de crevettes à la noix de coco et poivrons verts

crevettes sans gluten
28 min 4 portions 8 Ingrédients
Saumon rôti au beurre citronné, haricots verts et courgettes

Saumon rôti au beurre citronné, haricots verts et courgettes

saumon sans gluten
35 min 4 portions 8 Ingrédients
Pizzas naan aux champignons, poivrons et feta

Pizzas naan aux champignons, poivrons et feta

végé rapide
25 min 4 portions 8 Ingrédients